微动态丨桑葚干可以天天吃吗_桑葚干可以每天吃吗
【资料图】
解答：
1、桑葚干通常是指桑葚，不能天天吃。
2、吃太多桑葚会造成胃酸分泌过多，使胃肠道的酸性更加严重，容易导致胃和食道的反流、恶心甚至呕吐。桑葚富含糖分。吃多了会引起高血糖，容易诱发或加重糖尿病的风险，使人发胖，甚至影响脂肪代谢的紊乱。
3、桑树是多年生木本植物桑树的成熟果实。桑椹营养价值高，可食用，可入药。桑椹含有大量的粗纤维、蛋白质、转化糖、游离酸、维生素、花青素、矿物质和微量元素、磷脂、白藜芦醇等成分，具有补充营养的作用。种类虽多，但含量极低，在胃肠道消化吸收后能补充到人体的很少。
4、建议不要长期服用。如果感觉身体不适，要及时去医院。如果是正常人群，想通过桑葚滋补身体，建议去中医科或者营养科，在医生的指导下合理食用，以免造成不良后果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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